指甲缝都搓洗干净。 她要为极端高温天气制作一些方便携带、可随时取用的食物。 她先将所有水杯都灌满清凉的井水，其中一半加入盐、白糖和柠檬汁，制成简易的电解水。 接着取出全部食品收纳盒，依次放入生菜、黄瓜片、樱桃萝卜和小番茄，再码上切好的山羊奶酪和切达奶酪，煎好的牛排切成条，煮鸡蛋对半切开，撒上烤面包丁，最后放上几颗新鲜无花果和蓝莓。 小火翻炒核桃和花生碎，与燕麦片混合后裹上熬煮好的蜂蜜花生酱，压制成坚果能量棒。 淘好的大米中混入黑米、小米和栗子，煮出一大锅米饭，趁热捏成饭团。 下午五点钟，她从安全屋出来，至少最近一个月，她都不用回安全屋开火做饭了。 今晚林文强和林光耀就会带着陆家一行人杀过来，她还...

相邻推荐：万浪杨红衣我只想把老婆打造成女王笔趣阁完整版无删减  洪荒：化先天阵灵，守截教百万年  陈海洋主角小说大结局+番外  陈海洋重生八零狂揽海洋亿万资源  小说主角林渊全集无弹窗  玄幻：女徒弟个个美如花  温星河陆喧竹末世舒适值系统我躺平也能变强  万浪杨红衣主角小说大结局+番外  乱世边军一小卒  高武：霸凌我，我参军你慌什么？  林渊摸尸涨修为成死囚的我成为并肩王笔趣阁完整版无删减  重生饥荒年代：我要养活九个妹妹！  心死休妻后，我成大奉最强亲王  万浪杨红衣我只想把老婆打造成女王  小说主角陈海洋全集无弹窗  小说主角万浪杨红衣全集无弹窗  林渊主角小说大结局+番外  林渊摸尸涨修为成死囚的我成为并肩王  温星河陆喧竹主角小说大结局+番外  陈海洋重生八零狂揽海洋亿万资源笔趣阁完整版无删减